Табір-ретрит

“Сила бути собою”

Табір що змінює
WestCamp

Ви не мусите бути ідеальними. Ви маєте право бути собою. І ми допомагаємо це відчути

Емоційний інтелект, самопізнання та тиша

7 днів у Карпатах — без стресу, без ролей, без шуму

Осінні канікули / 14–17 років, кількість місць обмежено

Часто закриваються
в собі
отримають безпечний простір, де
можна відкриватися, і відчути: тебе
приймають таким, який ти є
Часом губляться
серед очікувань
тут можна зняти тиск школи, оточення чи соцмереж, і вперше почути чого насправді хочуть саме вони
Переживають сильні емоції,
але не знають, що з ними робити
навчаться розпізнавати свої почуття й
знаходити прості способи проживати
їх, а не ховати всередині
Хочуть бути собою, але не
завжди відчувають на це право
відчують справжню підтримку та
зрозуміють, що дослухатися до себе — це не помилка, а сила
Для кого цей табір?
цей табір для підлітків, які...
А ще — для дітей, яким просто потрібен безпечний, спокійний простір, де тебе не вчать — а слухають.
"Ніхто не вчив нас, як бути собою. Ми хочемо дати це дітям"
Психологія — у форматі, який підлітки справді сприймають
Кожен день починається й завершується моментами спокою:

легка йога, вправи на дихання, медитації та прогулянки серед гір. Це допомагає дітям відновлювати сили й відчути гармонію з природою
Тут немає оцінок чи критики — лише свобода експериментувати

Через письмо, театр, малюнок чи розповідь підлітки знаходять спосіб виразити себе, побачити нові грані власної уяви та прожити емоції без слів
Творчість — письмо, театр, історії
Релакс і тиша — дихальні практики, тіло, природа
Через спеціальні практики підлітки поступово вчаться ставити собі важливі запитання і знаходити відповіді

Це допомагає краще розуміти свої реакції, помічати сильні сторони й відчувати впевненість у власній унікальності
Самоусвідомлення — “що я відчуваю?”, “у чому моя сила?”
Жодних “правильних відповідей” і нудних теорій

Усе відбувається у формі ігор, групових вправ та живих розмов, де можна поділитися своїм досвідом і відкрити нові способи розуміти себе та свої емоції
Жодного пафосу.
Жодної “перевиховної програми”.
Лише те, що працює — і залишає слід.
Спільнота — справжня, тепла, без масок
Це місце, де не потрібно доводити свою “крутість” чи приховувати емоції

У колі однолітків формується атмосфера прийняття й довіри, де можна знайти друзів і відчути, що тебе бачать і цінують саме таким, який ти є
Що буде в таборі
структурована
День 7
Маніфест, відео “що я беру з собою”
Повертаюсь із новим “я”
День 6
Групова сесія, практика
співпереживання
Бути з іншими — не
зраджуючи себе
День 4
Тиждень, де поєднуються творчість, спокій і особистісне зростання
Карта сильних сторін, арт-вправа “Я у кольорах”
Мої суперсили
День 2
Вправа “емоційна карта”, гра “внутрішній компас”
Я і мої емоції
Програма 7 днів
День 5
Простір для уразливості,
розмова з психологом
Відчувати — не страшно
День 3
Театр “маски”, коло довіри, лист “ні”
Мої межі
День 1
Знайомство. Присутність. Тиша.
Просто бути
Ніяких догм — лише підтримка, усвідомлення та внутрішній баланс
Зупинись на мить.
Вдих — і ти відчуваєш, як тіло наповнюється спокоєм. Видих — і все зайве йде.
Тут можна просто бути, без поспіху, без вимог.
Ранкові дихальні вправи
Щоранку діти виконують прості дихальні практики, які допомагають прокинутись без стресу, зосередитися, відчути своє тіло й розпочати день з енергією.
Духовна і тілесна складова
Прості йога-вправи та рухова медитація вчать відчувати своє тіло, знімати напругу, розкривати енергію й знаходити внутрішній баланс.
Легка йога або рухова медитація
Вечірні “тихі кімнати” — свічки, музика, споглядання
Увечері діти занурюються в атмосферу свічок, музики та тиші. Це простір споглядання й тепла, де можна відпустити напруження дня, заспокоїтись і відновитись.
Повільні прогулянки карпатським лісом: природа, тиша й свіже повітря допомагають дітям уповільнитись, слухати себе й відновлювати гармонію.
Медитативні прогулянки лісом
Кожна дитина веде особистий щоденник, де може чесно висловлювати свої почуття й думки. Це простір для самопізнання, відпущення зайвого й збереження важливого.
Щоденник тиші — для роздумів і відпущення
Навчиться розуміти себе і свої емоції
Відкриє для себе прості способи розпізнавати почуття й чесно говорити про них, не соромлячись і не ховаючи справжній стан.
Отримає практичні інструменти саморегуляції
Це не теорія, а практичні навички: як зняти напругу, заспокоїтись і підтримати себе в моменті, коли емоції переповнюють.
Стане більш впевненою в тому, ким вона є
Навчиться бачити в собі сильні сторони й приймати слабкі, усвідомлюючи: справжня цінність у тому, щоб залишатися собою.
І , можливо , вперше вона відчує силу бути собою
Дитина отримує простір, де вперше по-справжньому відчуває: її приймають без умов, і це звільняє від внутрішнього тиску.
Навички та внутрішню впевненість, які залишаться з нею назавжди
Що отримає ваша дитина
Це не про “помітні досягнення”. Це про внутрішні зміни, які залишаються надовго.
Очікування батьків —
і відповіді на них
А якщо дитина
замкнена?
Ідеально. Ми працюємо м’яко, повільно, без тиску й завжди з увагою до внутрішнього темпу дитини
Це просто
відпочинок?
Це глибше. Це “відпочинок від себе в напрузі” — і повернення до себе справжнього
Це не буде занадто “психологічно”?
Ні. Ми не “копаємося” — ми даємо дитині безпечний простір подумати й відчути
Ми збираємо команду не за CV, а за серцем.
І тому діти нам довіряють.
Хто з дитиною
Психолог(и), які працюють із підлітками
Фасилітатори, які не повчають, а створюють атмосферу
Куратори творчих сесій
Тімліди, які поруч, але не над
WestCamp
Збалансоване
4-разове харчування
7 днів, повне проживання
Зручності
середній
та старший шкільний вік
Тепла атмосфера, затишні кімнати та свіже гірське повітря
[осінні канікули]
14–17 років
Вік дітей:
Дати:
27.10 - 02.11
с. Путила
База «Вілла Клім»
Карпати
(затишна база в горах)
Локація:
Де і як проживають діти?
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal
Повна програма
Психологічний супровід
Роздаткові матеріали
Сертифікат + мапа особистості
Трансфер
Харчування
Проживання
грн.
16 900
відпочинку
(все включено)
Повна вартість
Надважливо не прогавити
розкриття підлітка щоб він міг
жити та будувати своє майбутнє.
У вартість входить:
Ретрит — це простір, де легше почути себе
собою.
Іноді їй потрібен простір.
Де можна видихнути. І побути
Дитині не завжди потрібен новий курс.